Onde Encontrar Vitamina D

Na natureza podemos encontrar diversos alimentos onde encontrar vitamina d, mas não basta apenas comer alimentos com a vitamina d, seu corpo também precisa de sol, pois a principal fonte da vitamina d é a sua produção na pele que necessita de exposição aos raios do sol por cerca de 15 minutos diários. A carência da vitamina d ao longo dos anos vem afetando diversas pessoas uma vez que vários fatores limitam a produção da vitamina d no organismo.

Onde encontrar vitamina d

Você pode onde encontrar vitamina d a seguir:
Carnes – frutos do mar e peixes, como salmão, sardinha e mariscos.
Alimentos – ovo, leite, fígado, cogumelos e queijos.
Sol – Exposição nos horários até as 10 da manhã e depois das 16 horas (15 minutos diários).

Onde comprar vitamina d

Como mencionamos anteriormente o corpo necessita da vitamina d, mas não produz o suficiente, nestes casos é necessário tomar suplementos da vitamina d, pois através da vitamina d ocorre o favorecimento da absorção do cálcio no intestino e isso é importante para fortalecer os ossos e dentes e também evitar doenças como osteoporose, câncer, raquitismo, diabetes, hipertensão e problemas cardíacos.
Você pode onde encontrar vitamina d no Suplemento Cálcio CCM 29 + Vitamina D, um produto novo no mercado aprovado pela Anvisa, sendo o 1º no Brasil com cálcio ccm 29 que é mais potente em menor quantidade.
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